もしあなたが2760円を支払えるならば、ラップが残っているか常に気にかけなくてもいいんです。
2009-04-15 04:03:43 (79 days ago)
トレーニング再開
2009-03-31 03:32:16 (94 days ago)
2年ぶり？になりますが、筋トレを始めました。
以前は週2回ほど、3年近く続けていたのですが、また最初からやり直しです。
今回の目的は、
最低30分は動ける身体つくり
バスケ向きの低脂肪率 10％以下
心肺機能の向上
筋力のアップ
欲張るときりがないので、こんなところで。
最初3回くらいまではウォームアップ、徐々に負荷をあげて行きます。
体力測定をしたところ、レベル3（最高7）でした。うーん、普通ですね。
以前は週2回ほど、3年近く続けていたのですが、また最初からやり直しです。
今回の目的は、
最低30分は動ける身体つくり
バスケ向きの低脂肪率 10％以下
心肺機能の向上
筋力のアップ
欲張るときりがないので、こんなところで。
最初3回くらいまではウォームアップ、徐々に負荷をあげて行きます。
体力測定をしたところ、レベル3（最高7）でした。うーん、普通ですね。
東京テレビ系「ワールドビジネスサテライト」で取り上げられました！
2009-02-18 01:56:22 (135 days ago)
中古PC 通販ページを作成！
2008-10-19 08:00:36 (257 days ago)
ASUSの小型PCが売り切れていたので、在庫をチェックして代わりになりそうなノートPCを
見つけました。
いずれもXPなので、使い勝手は今のまま。お値打ち価格で入手できます。
中古PC通販
PCと、PCを入れるためのトランクケース、外付けの大型液晶モニターも
ありまーす！
超できすぎくんはこういう時に楽ですな、あっというまに通販サイトが出来上がり。
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